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Psicologia

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PSICOLOGIA

Che cos’è il Christmas Blues e come si può sconfiggere

La depressione può diventare molto più importante e complicata dopo le feste.

depressione natalizia

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PSICOLOGIA

Come superare la paura degli aghi

La paura degli aghi è una fobia molto diffusa e, purtroppo, così reale da poter diventare un problema nella vita delle persone

Paura degli aghi

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PSICOLOGIA

Come smettere di sentirsi in colpa per tutto

I sensi di colpa possono avvelenare la vita e renderla molto complicata. ecco qualche consiglio per gestire questo problema.

Sensi di colpa

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PSICOLOGIA

Come organizzare la propria settimana: 5 trucchi

Strategie e tecniche da sperimentare per organizzare la settimana

come organizzare la propria settimana, organizzare settimana

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PSICOLOGIA

Che cos'è la sindrome dell’impostare e come si può superare

La sindrome dell'impostore è un problema serio che colpisce molte persone che hanno una bassa autostima

sindrome dell'impostore

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PSICOLOGIA

Depressione sorridente, quando anche il sorriso è un sintomo di malessere

Sorridere e fingere che tutto vada bene non significa essere contenti, ma può essere un modo per nascondere la propria depressione.

depressione sorridente

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PSICOLOGIA

Cos'è la paura dello sporco

Quali sono i sintomi della paura dello sporco?

Cos'è la paura dello sporco

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PSICOLOGIA

7 propositi per iniziare settembre nel modo giusto

Dieta, palestra, teatro? Ecco alcune idea per iniziare settembre mettendoti al centro della tua vita

Buone idee

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PSICOLOGIA

5 modi per provare a essere di buon umore

La felicità bisogna aiutarla e imparare a riconoscerla. Come fare? Intanto mostrandosi più positivi alla vita

Essere felici

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PSICOLOGIA

Come smettere di pensare troppo

Pensare troppo può causare stress, ansia e depressione. E' importante gestire i comportamenti paranoici

Pensare troppo

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PSICOLOGIA

Come ridurre l’ansia in 5 minuti

Lo stress è difficile da contrastare ma non impossibile. Ecco alcune tecniche veloci per i momenti difficili

Stress

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