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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

Come cambiare il medico di base

Il medico di base è una figura molto importante per la famiglia

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RIMEDI NATURALI

5 consigli per fare mindfulness a qualsiasi età

Il mindfulness, o meditazione consapevole, può essere un valido strumento a qualsiasi età: ecco i consigli per iniziare a praticare

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SALUTE

Pap Test, ogni quanto va fatto e a che cosa serve

Un importante esame di screening femminile è il pap test, che va fatto mediamente ogni due anni da quando si ha il primo rapporto sessuale

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SALUTE

Prevenzione dei tumori: il decalogo del ministero della Salute

Il ministero della Salute ha delineato le linee guida per la prevenzione dei tumori

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SALUTE

Dolore ai muscoli: cause

Tutto quello che dobbiamo sapere sul dolore ai muscoli

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PSICOLOGIA

Come prevenire e combattere il burnout invernale

In inverno può succedere di soffrire di burnout: ecco i consigli per contrastare la depressione

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SALUTE

Cheilite angolare: che cos’è e come si cura

I taglietti agli angoli della bocca possono essere dolorosi e spesso sono il sintomo di un'infezione o di una carenza nutrizionale

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MANGIARE BENE

Snack proteici, fanno bene alla salute?

Gli snack proteici sono comodi e pratici, ma vanno consumati con moderazione, sai perché?

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MANGIARE BENE

Come si sconfigge la stanchezza pomeridiana con la dieta

Nel pomeriggio in molti lottano con una stanchezza che tende a consumare: ecco qualche consiglio per aiutarsi con l'alimentazione

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SALUTE

Benefici e differenze tra stretching statico e dinamico

Fare stretching statico e dinamico è importante, ma è bene conoscerne le differenze e sapere quando praticarli

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RIMEDI NATURALI

Unghie che si spezzano? Prova a mangiare questi cibi

Se hai unghie molto fragili devi fare più attenzione all'alimentazione, concentrandoti su alimenti ricchi di vitamina C e proteine

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