LEGGI IN 4' PSICOLOGIA 10 modi per vivere meglio: come vivere bene Vuoi vivere meglio? Scopri le dieci attività di routine che ti permettono di vivere bene, a lungo e senza farmaci! Ecco pochi e semplici consigli da applicare alla routine di tutti i gironi.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Superare la 'sindrome da letargo' Alcuni consigli utili per superare il mal di primavera ed affrontare la bella stagione con slancio e fiducia.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Essere magri e vedersi grassi, che cos'è il disturbo della percezione Guardarsi allo specchio e vedersi brutte, grasse e fuori forma. Molto spesso siamo troppo severe quando dobbiamo giudicare noi stesse e vediamo difetti dove non ci sono. Ecco qualche consiglio per amarsi di più.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Uomo narcisista, come riconoscerlo da 5 tipi di comportamento L'uomo narcisista ci fa stare male: ecco come riconoscere questo tipo di uomo in base a 5 tipologie di comportamenti
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Esercizi per la memoria Per ricordare il nome di un collega, un vecchio amico, un parente, il segreto sta nel riportare alla mente le sensazioni che questa persona ha suscitato in noi. Ogni cognome si può trasformare in un insieme d'immagini che possono essere un mestiere, un animale, un colore o molto altro: il cognome 'Russo' può diventare un uomo che dorme profondamente nel suo letto.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Non mentire a te stessa La sincerità è importante non solo verso gli altri, ma anche verso se stessi. Impara ad amarti e a non nasconderti dietro facili scuse.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Mindfulness: gli esercizi per riconnetterti con te stessa Mindfulness: scopri quali sono gli esercizi da fare per riconnetterti con te stessa e ritrovare il benessere.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Caro collega... Uno studio americano ha evidenziato che chi ha un amico, anche solo di scrivania, è sette volte più produttivo di chi non ce l'ha. Sono le donne quelle che si fanno coinvolgere maggiormente dagli affetti mentre lavorano. Anche la coppia più unita deve distinguere i propri compiti e ruoli in ufficio.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA La mania del gioco Fortunatamente non tutti diventano giocatori patologici ma i Sert denunciano un aumento considerevole di persone che giocano senza controlloLo scorso hanno sono stati spesi circa 2.700 euro pro capite per i giochi d'azzardo, cosa avrebbero potuto fare quelle persone con i soldi che hanno definitivamente perso? Sicuramente qualcosa di pù utile a se stessi ed alla società
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA E tu sai ricevere le critiche? Ecco come devi comportarti E' importante dare spazio alle critiche di chi amiamo senza leggere significati nascosti. Se il partner o l'amica cominciano a fare una critica generica chiedi subito chiarimenti.Mostrarsi rispettosa ed aperta nei confronti della persona che si ha di fronte.