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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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ALLENAMENTO DA CASA

Meditazione, perché non riesco a praticarla?

Meditare può non essere semplice soprattutto se viene caricato da ansie. Prova a staccare, senza stress o troppe aspettative

Meditazione

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SPORT

Come allenarsi quando si ha il ciclo mestruale

Ecco qualche suggerimento per fare sport quando si ha il ciclo mestruale e come gli ormoni possono influenzare la tua energia

Sport e allattamento

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SPORT

Snorkeling: 4 motivi per praticarlo

Perché bisogna provare a praticare lo snorkeling

snorkeling caratteristiche

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SPORT

Come e perché scegliere un personal trainer?

Il personal trainer è una figura di riferimento per fare sport in modo misurato, ma bisogna affidarsi alla persona giusta.

Personal trainer

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SPORT

Sport acquatici da fare al mare: quali provare subito

Gli sport da praticare al mare in solitaria o in compagnia

sport mare

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SPORT

6 consigli per allenarsi durante l’allattamento

Fare ginnastica fa sempre bene, ma se stai allattando devi fare attenzione ad alcuni dettagli importanti.

Sport e allattamento

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SPORT

Sport per chi ha la scoliosi: quale scegliere

In caso di scoliosi, quali sport sono da prediligere?

scoliosi

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ALLENAMENTO DA CASA

Gli esercizi da non fare per la cervicale

Per la cervicale infiammata, meglio evitare certi esercizi

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SPORT

Che cos'è il power walking e quali sono i benefici

Il power walking è un allenamento intensivo che può essere estremamente benefico

Power walking

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ALLENAMENTO DA CASA

Allenamento di camminata indoor per i giorni di pioggia

Gli allenamenti a casa possono comprendere anche la camminata, che si può fare sul posto o in piccoli spazi

camminare in casa

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ALLENAMENTO DA CASA

Come allenarsi per un cammino

Per partire per un lungo cammino, bisogna allenare corpo e anche mente.

Come allenarsi per un cammino

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