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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Scopriamo l'antiginnastica e i suoi benefici

Alla scoperta dell'antiginnastica, disciplina per tornare in forma in modo dolce e graduale, senza lo stress dei normali esercizi in palestra.

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Ginnastica a quattro zampe

Fai moto all'aria aperta con il tuo cane, ne traete benefici entrambi!

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Ginnastica acrobatica aerea: le specialità

Le discipline aeree sono le attività fitness del momento. Ecco le principali

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La ginnastica che fa bene alla schiena

Esercizi posturali, attività fisiche e trucchi per dire addio al fastidioso mal di schiena o evitare problemi futuri.

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Come decorare le scarpe da ginnastica in maniera creativa: 5 idee da mettere in pratica

Come decorare e rinnovare le scarpe da ginnastica in maniera creativa

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SPORT

Odio fare ginnastica: 5 consigli per superare il problema

Non tutti nascono sportivi o con la voglia di fare sport, ma i benefici dell'attività fisica sono tali che devi superare il pregiudizio. Come fare? Lavora per rendere piacevole ciò che detesti.

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SPORT

Ginnastica in mare

Ginnastica in mare: come recarsi in una beauty farm, senza bisogno di appuntamenti, rimanendo al sole e all'aria aperta.

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SPORT

Fitness: con o senza attrezzi ?

Fare costantemente un po' di esercizio fisico sappiamo tutti quanti benefici apporti al nostro fisico e più in generale al nostro benessere anche psicologico.

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SPORT

Fitness ed allegria

Lo dicono tutti: i giornali, il tuo medico, il partner...hai bisogno di movimento, di qualche ora di palestra.

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SPORT

Tacchi fitness

Arriva da New York la nuova frontiera del fitness modaiolo, si chiama stiletto stretching e consiste in esercizi da eseguite rigorosamente su tacchi 12.

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SPORT

Fitness, da cosa capire che il corso che stai seguendo non è adatto a te

Talvolta fare attività sportiva è davvero faticoso, ma non tanto per lo sforzo fisico, ma per quello mentale. Ci sono dei segnali che dovrebbero farti capire che è ora di cambiare corso o lezione.

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