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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

Sedentarietà: qual è il paese più pigro?

Chi è il più pigro del mondo?

Sedentarietà

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MANGIARE BENE

Gli alimenti più sazianti e con meno calorie

Per mantenere la linea è importante consumare alimenti dall'alto potere saziante, il basso indice glicemico e possibilmente con poche calorie

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RIMEDI NATURALI

5 Rimedi della nonna testati per i dolori muscolari: la tua guida definitiva

Scopri i segreti per alleviare i dolori muscolari con rimedi naturali e affidabili tramandati di generazione in generazione

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PSICOLOGIA

Che cos'è la sindrome della crocerossina

La sindrome della crocerissina è un atteggiamento falsamente generoso che in realtà nasconde insicurezza e paura dell'abbandono

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SALUTE

5 motivi per cui hai male alla schiena la mattina

E' molto difficile risolvere il mal di schiena mattutino e per farlo bisogna individuare la causa

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PSICOLOGIA

4 cambiamenti psicologici per affrontare la bella stagione

Per affrontare la bella stagione e il cambio di ritmo che impone devi lavorare su te stessa

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PSICOLOGIA

Come gestire l'ansia da esame universitario: 4 consigli per non perdersi

Come tenere a freno l'ansia da esame universitario

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SALUTE

Pressione minima alta: cosa fare subito

Cosa fare subito se la pressione minima è troppo alta

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PSICOLOGIA

5 modi per raggiungere il benessere quando si è stressati

Ecco alcuni consigli per raggiungere il benessere nella tua vita quotidiana e trovare un po' più di serenità

benessere

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PSICOLOGIA

Mindfulness: che cos'è e come si pratica

Il Mindfulness può essere uno strumento per allontanare l'ansia e la depressione, ma anche per gestire lo stress

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MANGIARE BENE

5 sintomi che non stai consumando abbastanza carboidrati

Non consumare abbastanza carboidrati può causare diversi disagi e, soprattutto, può non essere salutare

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