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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

I benefici di fare pilates al mare in estate

Che bello fare pilates al mare!

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SPORT

Quanto esercizio cardio fare per perdere peso?

Il cardio è l'esercizio ideale per perdere peso e buttare giù la pancia: ecco quanto farlo e quale attività scegliere.

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ALLENAMENTO DA CASA

Meditazione, perché non riesco a praticarla?

Meditare può non essere semplice soprattutto se viene caricato da ansie. Prova a staccare, senza stress o troppe aspettative

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SPORT

Come allenarsi quando si ha il ciclo mestruale

Ecco qualche suggerimento per fare sport quando si ha il ciclo mestruale e come gli ormoni possono influenzare la tua energia

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SPORT

Snorkeling: 4 motivi per praticarlo

Perché bisogna provare a praticare lo snorkeling

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SPORT

Come e perché scegliere un personal trainer?

Il personal trainer è una figura di riferimento per fare sport in modo misurato, ma bisogna affidarsi alla persona giusta.

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SPORT

Sport acquatici da fare al mare: quali provare subito

Gli sport da praticare al mare in solitaria o in compagnia

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SPORT

6 consigli per allenarsi durante l’allattamento

Fare ginnastica fa sempre bene, ma se stai allattando devi fare attenzione ad alcuni dettagli importanti.

Sport e allattamento

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SPORT

Sport per chi ha la scoliosi: quale scegliere

In caso di scoliosi, quali sport sono da prediligere?

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ALLENAMENTO DA CASA

Gli esercizi da non fare per la cervicale

Per la cervicale infiammata, meglio evitare certi esercizi

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SPORT

Che cos'è il power walking e quali sono i benefici

Il power walking è un allenamento intensivo che può essere estremamente benefico

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