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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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ALLENAMENTO DA CASA

6 consigli veloci per avere la pancia piatta

La pancia è la prima cosa che tende ad appesantirsi con l'età: ecco qualche strategia veloce per avere un addome piatto

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Il golf si può considerare un’attività fisica valida?

Il golf è uno sport molto di moda, ma non è considerato un allenamento cardio. Come si può trasformare in un allenamento?

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Sport dopo i 50 anni: le attività consigliate

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Come funziona l'allenamento 15-15-15 di Jennifer Aniston

Ecco come l'attrice si mantiene in forma

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Qual è la differenza tra hiking e trekking

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Come capire se si è in overtraining

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Sport per perdere peso: meglio cardio o pesi?

Per perdere peso è meglio fare cardio, ma fai attenzione: anche tonificare è molto importante

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Sedentarietà: 3 segnali per riconoscerla

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Sport in menopausa: quali sport o esercizi praticare

Quale sport fare in menopausa? Quello che preferisci in base agli obiettivi che vuoi raggiungere e, ovviamente, alla forma fisica.

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ALLENAMENTO DA CASA

3 esercizi pancia piatta per essere perfette con il bikini

Alcuni esercizi per la pancia per indossare il bikini in serenità

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